くすみ 種類
ファンデーションを塗っても、なんだか顔色(皮膚)がどんよりして見える日はありませんか?

また、朝はファンデーションの色が首と合っていたのに、夜になると白っぽく感じる印象はありませんか?

それがくすみです!顔がくすむ原因はいくつかあるので、女性の皆さんは自分のくすみの原因を知って適切なケアをしましょう。

なぜ顔がくすむの?その種類と原因とは?

冒頭で述べたように、くすみにはいくつが種類があり、その種類によって原因は異なってきます。

自分のくすみはどれなのか、ぜひチェックしてみてください。

メラニンくすみ

メラニン くすみ

〈原因〉

顔のメラニン量が全体的に増えることで、くすんで見えることがあります。

メラニン量が増える要因としては、日焼け止め等を使用しておらず、紫外線の影響をもろに受けている状態です。

肌は紫外線から肌内部を守るためにメラニンを過剰に生成してしまいます。

しかし、ターンオーバー(肌の生まれ変わり)が正常に行われていれば、メラニンは排出されくすみは解消されますが、ターンオーバーが乱れていると、メラニンが定着しシミになることもあります。

〈特徴〉

肌色が茶色っぽくなり、きちんと洗顔料を使った洗顔をしても落ちません。

朝と夜の肌色の差はあまりありませんが、顔の中で色ムラができていることがあります。

乾燥・血行不良のくすみ

乾燥 血行不良 くすみ

〈原因〉

肌が乾燥することで透明感を失い、明るさがなくなります。

例えば、はるさめを想像してください。水分を含んだ状態では透明感がありますが、乾燥・乾燥肌の状態では硬くくすんでいますよね。

それと似たような状態が肌でも起こります。

また、肌の乾燥により血行不良を起こし、血流が悪いため、どんより沈んだくすみにもなります。

〈特徴〉

洗顔後やスキンケア直後は肌色が明るく透明感があるのに、寝起きに顔色が悪かったり、夕方になるにつれて顔色が悪くなっていくようであれば、乾燥や血行不良によるくすみでしょう。

角層肥厚のくすみ

角層肥厚 くすみ

〈原因〉

ターンオーバーは通常28日周期で行われ、古い角質は垢となり新しい肌に生まれ変わります。

しかし、その周期が遅くなると、垢となるべき古い角質が肌表面に残るため、角層・角質層が厚くなる「角層肥厚」「角質肥厚」の状態となります。

例えば、透明のラップも何枚も重ねると透明ではなくなるのと同じような状態です。

〈特徴〉

洗顔やふきとり化粧水、ピーリングを行うと透明感を取り戻します。

⇒化粧汚れ・毛穴の汚れをきちんと落とす「正しい洗顔方法」はこちらを参考に♪

角層肥厚の場合は徐々にくすみが強くなっていくため、気付いたらなんか肌色が変わっていたなんてこともあります。

黄ぐすみ

黄ぐすみ

〈原因〉

黄ぐすみは、タンパク質の変色に関係があります。

この変色は、糖とタンパク質の結合で起こる「糖化」と、脂質分解物とタンパク質の結合で起こる「カルボニル化」があります。

糖化を予防するためには糖分・糖質の過剰摂取を避けることが大切です。

また、糖化よりも肌を黄色くさせてしまうカルボニル化は、皮脂が紫外線により酸化することで発生するため、乾燥で過剰に皮脂が出ないようにしましょう。

糖化もカルボニル化も紫外線対策と抗酸化対策が別で必要になります。

〈特徴〉

他のくすみとは違い、肌が黄色っぽく感じることが特徴です。

今までのファンデーションでは黄色っぽく感じたら黄ぐすみを疑いましょう。

自宅でできるくすみの簡単ケアとは?

くすみの種類と原因はたくさんありますが、そのすべてに共通したケアは

  • 「保湿」
  • 「マッサージ」

です。

それぞれの効果を説明します。

保湿

保湿 くすみ
まずはとにかく保湿です。

潤った肌は、紫外線・日焼けの影響も受けにくくなりますし、血行やターンオーバーの促進も手伝ってくれます。

さらに肌内部にうるおいが多いと皮脂が過剰に分泌されなくなります。

マッサージ

マッサージ くすみ
保湿で肌の土台ができたら、次はマッサージです。

マッサージをすることで、周期の遅れたターンオーバーを促進できますし、血行促進にもなります。

また、マッサージは加齢によって衰えていく真皮にも良い刺激を与えることができます。

マッサージと聞くと難しそうに感じてしまうかもしれませんが、必須のポイントは1つだけです。

肌を持ち上げるように内側から外側に向かって手を動かすだけで効果は出ますよ。

ーープラスでケアしたい方へーー

美白

美白 くすみ
美白のケアは、メラニンを排出したり、メラニン色素の生成を抑えたり、肌(細胞)の酸化も抑えてくれるため、早くくすみを改善したいなら一緒にケアするとおすすめですよ。

くすみに効果的なマッサージが手軽にできる方法とは?

マッサージ くすみ オールインワンジェル
くすみの改善には、マッサージがとても効果的であることがわかりました。

しかし、本格的にマッサージをしようと思うと、専用のマッサージクリームやマッサージジェルを用意しなければならず、しかも、スキンケアステップも増えてしまうため、続けられるか不安というのが、悩みの種かと思います。

そこでおすすめなのが、オールインワンタイプです。

オールインワンタイプなら、美容成分・美白成分も豊富に配合されているため、マッサージをしながら保湿・美白効果なども得られます。

このケア方法なら毎日続けられそうですよね。

くすみ改善へのマッサージケアに最適!「ホワイトニングリフトケアジェル」

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ポイント


このオールインワンジェル化粧品がくすみケアにおすすめなポイントは3つです。

  1. ヒアルロン酸、コラーゲン配合で肌にうるおいとハリ感を与えてくれる
  2. 2層構造のジェルで粘弾性も高いため、マッサージに適したテクスチャー
  3. プラセンタエキスがメラニンの生成を抑えてくれる

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まとめ

くすみの種類(タイプ別)と原因はいくつかありますが、ケアとしては「保湿」と「マッサージ」が大切であるこたがご理解いただけたかと思います。

生活習慣から対策方法・予防方法を日常生活に取り入れる方法を紹介してきました。

くすみを改善することで、メイクの色映えも良くなり、顔色も明るくなるので、ぜひ改善のためのケアをしてみてください。

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